便秘的误区是什么？

　　很多人的便秘之所以久治不愈就是因为很多人都陷入了治疗的误区，这是对我们的健康有着严重的威胁的，所以我们一定要了解这些误区，才能及时的避免掉。武汉博仕肛肠医院咨询热线:027-88166779，专家咨询QQ：1326195368

　　容易导致便秘的坏习惯有哪些一：该排便的时候不排，早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。

　　容易导致便秘的坏习惯有哪些二：经常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。

　　容易导致便秘的坏习惯有哪些三：超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。

　　对于便秘常见的误区有哪些?

　　对于便秘常见的误区一：不把便秘当成病：我国便秘发病率约9%~13%，慢性便秘3%~17.6%，其中，女性患病率约为男性的两倍。部分引起慢性便秘的病因危险性很大，如肛门损伤、肠梗阻、肠嵌塞或溃疡、肠道恶性肿瘤等，此时最好及时到专科门诊就诊，以免延误疾病诊治。

　　对于便秘常见的误区二：每天排便就没事：便秘患者多以排便困难、排便次数减少、或排便不尽感为主诉就诊。像肖先生这样，虽然每天排便一次，但排便量少，干燥且形状像羊粪，也可诊断为便秘，最好有针对性地进行治疗。

　　对于便秘常见的误区三：只补纤维不补水：缓解便秘一定要改善生活习惯，可以适当多吃含高纤维的水果，如杏、李子，以及能促进胃肠蠕动的香蕉等食物。

　　对于便秘常见的误区四：排毒就是助排便：一方面要选择合理的药物，尽量少用含大黄、番泻叶、决明子、芦荟等成分的药品或保健品。