长期腹泻应该注意什么呢

　　长期腹泻应该注意什么呢 腹泻俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

 

　　腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻，急性腹泻是指一日3次以上稀便，或大便量超过200克，其中水分占80%，且病程在1～2周内，急性腹泻有较强的季节性，常发于夏秋两季。而慢性腹泻是指反复发作或持续两个月以上的腹泻。

 

　　腹泻的人应该注意以下几点问题：

 

　　1、注意药食调养：饮食选择应以温、软、淡、素、鲜为宜，并做到进餐定时定量，少食多餐；尤其需要注意入秋后应尽量避免食用瓜果，西瓜、香瓜等在暑季虽能祛暑利润，但在秋季食用则易损伤脾胃，导致腹泻。

 

　　2、适度运动：适度运动也是保养肠胃的有效方法，建议选择那些较为柔和舒展的运动，如太极拳、羽毛球、游泳、慢跑、散步或登山等；运动量以微微汗出，不觉疲乏为度：把握尺度十分重要，运动过量反而不利于疾病的康复。

 

　　3、早睡早起，注意腹部保暖：由于胃肠喜暖恶冷，暖散寒凝，凝则伤胃，因此患有胃肠疾病的人应特别注意腹部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹痛、腹泻等不适症状，人们的睡眠节律也要顺应季节的这一变化作出相应的调整，做到早睡早起。

 

　　4、培养乐观情绪：忧思多虑，必伤肝脾，致使百病纵生，因此，我们在秋季调养肠胃时不能忽视培养乐观情绪的重要性，大量的临床数据证明，乐观的情绪有助于防治肠胃病，千万不要低估情绪变化对胃肠疾病的影响力。

 

　　5、发病初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤 、淡果汁和面汤等。

 

　　6、急性水泻期需要暂时禁食，脱水过多者需要输液治疗。

 

　　7、缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后逐渐进食清淡、少油 、少渣的半流质饮食。

 

　　8、恢复期腹泻停止时，食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜。如食欲旺盛，就少食多餐。相关医生提醒，少吃甜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物。每天都应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用强化维生素C的果汁，以保证足够的维生素C供应。

 

　　来到我院进行治疗的很多患者都不知道腹泻有怎样的危害，所以以为吃点什么止泻药就好了，其实这是错误的选择，医生告诉我们，每个人都出现过腹泻的情况，吃点就好了，所以很多患者认为腹泻没有什么，但是如果长期腹泻就会对人体造成一定的伤害。

 

　　武汉博仕肛肠医院的电子胃镜、肠镜是诊断消化道疾病的金标准，被誉为“消化道保护神”。无痛胃镜全名无痛苦胃肠镜检查的新技术，又称镇静清醒胃肠镜。 它是通过使用葯物引起中枢抑制，从而使患者安静、不焦虑、遗忘、行动迟缓；它可提高患者的耐受力，降低应激反应，从而消除恐惧感和不适感，使内镜检查与治疗操作得以顺利进行，整个检查过程病人呈清醒状态，能进行语言交流和配合检查。

 

　　腹泻除了影响人体对食物中营养物质的吸收外，还消耗体内储存的营养物质，损害某些机体组织。这是因为在腹泻过程中，本来应该消化吸收的营养物质不能进入机体，但机体内各器官还需照常进行各项生理功能。如长期慢性腹泻就会造成营养不良，使患者身体瘦弱，抵抗力降低，容易感染各种疾病。因此，发生腹泻以后要到医院进行咨询检查，切不可忽视了腹泻的治疗，更不可盲目的进行治疗。

 

　　温馨提示：长期腹泻的朋友可能是肠道健康存在隐患，应该及时到正规医院检查后针对自己的身体状况治疗，愿您的生活幸福，疾病远离您。武汉博仕肛肠医院特开展网上预约平台，点击在线咨询，即可在网上挂号、预约、享受大型胃肠检查援助优惠活动等服务，及时与我院胃肠医生交流，预约到院无需排队直接就诊。