口臭的饮食调理有哪些

　　多咀嚼薄荷，或是饭后嚼一块荷兰芹是治疗口臭的好方法，因为荷兰芹富含叶绿素，而叶绿素是许多清新口气薄荷糖的重要成分。

 

　　得了口臭咋么办？口臭是个很让人难堪的问题，很多女性就是因为口臭从而失去了好多东西，下面就请武汉博仕肛肠医院专家来为大家讲解一下口臭的饮食调理吧。

 

　　营养成因

 

　　1、少吃脂肪类食物，多吃蔬菜、水果。

 

　　2、多咀嚼薄荷，或是饭后嚼一块荷兰芹是治疗口臭的好方法，因为荷兰芹富含叶绿素，而叶绿素是许多清新口气薄荷糖的重要成分。

 

　　3、喝新鲜的柠檬水对清肠禁食有益处，可防治口臭。

 

　　4、口腔干燥时可以吃点无糖的硬糖果，可以用来刺激唾液腺制造口水，也可防治口臭。

 

　　5、多使用叶绿素漱口水。

 

　　6、口臭往往是由于结肠和血液不净所造成的，如每次服用500～1000毫克苜蓿片剂或1匙液剂(加入水中)，每日3次，可以防治口臭，因为苜宿可提供叶绿素，而叶绿素能清理血液和肠道。

 

　　7、每天放几片茶叶在口中不断咀嚼，使口中经常保持清香。

 

　　8、减轻“鱼腥味综合征”口臭症状方法是少吃会被分解成三甲胺的食物，如海鱼、豌豆、蛋黄和乳制品。

 

　　营养预防

 

　　1、注重饮食卫生，进食不宜过饱，尤其晚餐应适量，以免脾胃受损，消化不良。

 

　　2、做到饮食有节，不吃或少吃辛辣食物，如葱、蒜、臭豆腐，某些已有腐酸臭味的泡菜等。

 

　　3、避免吃易塞牙、坏牙的食物，诸如：肉类、蔬菜纤维、黏性糖。

 

　　营养食谱

 

　　老丝瓜汤

 

　　[用料]老丝瓜1条，盐少许。

 

　　[制作]将丝瓜洗净，连皮切断，加水煎煮半小时，放盐再煮半小时即成，每天喝两次。

 

　　[功效]清热降火

 

　　以上是口臭的饮食调理的内容进行讲解，如果大家还想了解更多这方面的信息，可以点击咨询武汉博仕肛肠医院的专家们，专家们会给你一个更加详细的分析和解答。