生活中什么导致胃胀气

　　生活中什么导致胃胀气?   当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。 武汉博仕肛肠医院胃肠专家为你解析胃胀气：

 

　　1、吃的太油腻，造成肠道不易消化;高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活;如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

 

　　2、嚼口香糖，与吃饭过快一样，嚼口香糖也会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险，含有山梨醇或木糖醇的口香糖会导致胀气危险翻倍。

 

　　3、胃肠功能障碍，如有慢性胃炎及胃下垂、溃疡等疾病时，因胃动力减弱、排空减慢而引起胃胀。

 

　　那样怎么改善胃胀气呢? 武汉博仕肛肠医院胃肠专家为你提供生活妙招：

 

　　1、喝醋 ：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化;也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

 

　　2、山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗。

 

　　3、多吃萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用，青萝卜最佳，红皮白心者次之;最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝，不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

 

　　温馨提示：如若想更多了解有关胃肠疾病的平日生活小妙招，可与我们的在线专家联系。感谢你的细细品读，欢迎你的到来，我们将不断为你们更新胃肠疾病的报导，敬请关注我方网站的最新资讯。武汉博仕肛肠医院胃肠专家祝你身体早日康复!以上内容是我院胃肠专家对大家常问的生活中什么导致胃胀气? 的相关解析。