白领们怎样才能缓解消化不良呢

　　作为大多数的白领工作者来说，每天都要坐在电脑面前，吃饭午休，这样是不利于消化的，就会产生腹胀、嗳气的症状从而导致消化不良的症状；另一方面由于竞争压力大，精神紧张所以也会导致消化不良，所以现在的大多数白领身体都是亚健康的，那么怎样才能还价消化不良就成了很常见却又不容易解决的问题。

 

　　武汉博仕肛肠医院的专家指出：

 

　　平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水，对您的情况有不错的效果。如果情况严重，可以买点奥美拉唑和吗丁啉之类的药物来服用，另外，平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物 ，要保持心情愉快。

 

　　单纯饮食调节是很难调节病灶反应的,建议多吃些山楂,又开胃的作用,同时可使用乳酶生或者大山楂丸进行治疗较好,要按时吃饭饮食有规律,可经常进行腹部按摩,可促进消化改善肠胃功能

 

　　忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物 乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

 

　　冬瓜 脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。 甘薯 消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说：“中满者不宜多食，能壅气。”食后容易产气，发生胀肚，消化不良烷腹胀满者食用，能使病情加重。豆腐干 老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说：“腐于坚者，甚难消化，小儿及老弱病后，皆不宜食。”食后容易导致消化不良的病变。

 

　　武汉博仕肛肠医院主任称：“一般我们是经过面诊根据患者的实际病症表现建议患者采取最合适的仪器检查，有些患者一来就指定要最贵的，总认为最贵的检查就是最好的、检查准确率最高的。其实不是这样子的，我经常告诉患者花钱一定要花在刀刃上，比如说一般体质弱的老人、儿童或患有高血压、冠心病、糖尿病等这样的情况，临床上我们建议采用三维胃肠诊断系统或智能胶囊内镜的检查方式，因为它无需麻药非介入性无痛、准确性高。