频繁出现消化不良咋办？

　　快速的生活方式，繁重的工作量，巨大的精神压力，长时间就会让很多人产生消化不良的情况。消化不良主要是因为胃缺乏动力，不能正常运转，致使食物堆积在胃部的时间过长。武汉胃肠专科医院胃肠咨询热线:027-88166779，专家咨询QQ：1326195368

　　消化不良短时间出现的话，可能会给患者的正常生活造成一些不利的影响，使得患者出现消化吸收不好的情况，因此对于消化不良这种疾病我们要很小心。如果出现了病情状况必须要想办法早日治疗才好。

　　胃酸分泌、胃肠动力异常、幽门螺杆菌感染、神经心理因素等在功能性消化不良的发病机制中起一定作用，各种饮食因素，如咖啡、吸烟、饮酒等也可能引起消化不良症状。对于存在幽门螺杆菌感染的功能性消化不良。

　　消化不良在生活中是一种常见的消化类疾病，这种疾病的状况特点比较特殊，是指患者的胃肠不能正常的运行消化吸收能力的情况。这种情况的发病原因比较复杂，有些时候认为和患者自身的饮食习惯有关，有些时候被认为和食物自身的状况有一些关系，还有些时候一些疾病也可能造成患者出现消化不良的情况。

　　消化不良患者应注意的事项：

　　1，拒绝烟酒：消化不良患者的胃动力不足，因此应少食一些具有刺激性的食物，烟酒都是对胃伤害很大的东西，因此消化不良的患者应忌烟酒。

　　2，少食可以导致胀气不消化的食物：胀气不消化类的食物会加重病情导致胃的运作功能进一步的下降，从而产生危害，而可以导致胀气消化不良的食物主要有，洋葱，薯类食物，干豆类，土豆等等。

　　3，不食含蛋白质与钙质过丰富的食物：食入蛋白质和钙质过多的食物容易使大便呈碱性，导致便秘，排量小，而且很难排出。豆制类食物，海带，鸡蛋黄，鱼，瘦肉类食物，乳制品，紫菜等等。

　　4，养成良好的生活习惯：工作中要制定规律的时间表，养成良好的生活习惯，定时定量进餐，保证睡眠时间和质量，做好自我调节的工作，控制自己的情况，保持开阔的心胸，不要产生大幅度的情绪波动。