到底如何预防反流性胃炎呢?

　　反流性食管炎是因为胃内容物反流至食管引起，俗称“烧心病”，因为正常情况下胃酸只存在于胃中，当反流入食管时灼烧或刺激食管而产生“烧心感”。武汉博仕肛肠医院咨询热线:027-88166779，专家咨询QQ：13261953688

　　随着近年来，我国胃病患者数量的增长，国家卫生部对于胃病越来越重视。经调查发现，多数人对于一些胃病的基本常识还比较欠缺。尤其是一些胃病前兆的表现都没有基本的认识。现状很是让人担心。

　　反流性食管炎病根在胃——胃食管反流还会被很多人认为成慢性咽炎或咳嗽等症状。数据表明，约有30%患者有咽部异物感。除误诊为咽炎外，还有患者因“烧心”到心内科被当作“非典型性心绞痛”治疗。

　　反流性食管炎病根在胃——胃食管反流，病根在胃。胃食管反流的病因分生理性和病理性两种。生理性反流指因吃饭后，身体进行剧烈运动致使胃内容物反流进食管，这种情况无须治疗。

　　病理性反流由于食管下括约肌的功能障碍，造成食管和胃之间的“阀门”关闭不严所致。食管反流性胃炎的病根还是在胃，无论常见浅表性胃炎还是胃溃疡，胃内壁的炎性、糜烂性分泌物不但会影响胃体功能。

　　到底如何预防反流性食管炎呢?

　　1.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。

　　2.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　3、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

　　4.就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。