浅表性胃炎的那些饮食要不得？

　　浅表性胃炎作为一种常见的胃肠疾病，起发病更跟饮食习惯有着密切的关联，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，很多人的生活饮食都存在这样或者那样的问题，浅表性胃炎患者为了健康，这些饮食坏习惯千万要不得。

 

　　浅表性胃炎患者应该注意哪些饮食习惯?武汉博仕肛肠医院专家指出：浅表性胃炎患者，除了定期配合医生的检查，结合主治医生开出的相关胃肠药物进行治疗外，更应该加强饮食方面的调理，众所周知，对于浅表性胃炎的治疗，“治”“养”结合才是关键。

 

　　那么，浅表性胃炎患者应该注意哪些饮食习惯?

 

　　1、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

 

　　2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症;少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

 

　　3、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

 

　　4、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

 

　　5、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

 

　　6、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

 

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