专家支招 如何有效防范幽门螺杆菌

　　幽门螺杆菌是寄居在胃里的一种重要的致病菌。该菌生长于胃黏液表面，胃黏液深层，能为创造了微需氧环境，并免遭酸性胃液的伤害，而能繁衍。幽门螺杆菌对人体的伤害很大，是作为慢性胃炎、消化性溃疡和胃癌等主要病因。那么，我们应该如何来防范感染幽门螺杆菌呢？

 

　　武汉博仕胃肠医院的专家表示，我国是幽门螺旋杆菌感染高发之一，治疗消化性溃疡、预防胃癌的一个可行措施就是预防并根除幽门螺旋杆菌感染。由于早期胃癌患者大约80%没有症状，少数患者即使有一些症状也是些非特异性表现，比如：食欲不振、早饱、腹部不适等，极易被当作消化性溃疡或其他胃肠道疾病而忽视。对于预防幽门螺杆菌我们需要做好以下措施：

 

　　措施一、餐前洗手--预防幽门螺杆菌感染要做到餐前仔细洗手，生吃瓜果时洗净、去皮，是直接影响幽门螺杆菌能否被带入体内的关键环节。

 

　　措施二、仔细刷牙--幽门螺杆菌可在牙菌斑和龋齿上生长繁殖，而认真、仔细地刷牙是消除牙菌斑、预防龋齿有效的方法。好能做到每餐后刷牙，至少要做到早晚一次刷牙，餐后漱口，以减少进餐时感染幽门螺杆菌的可能。

 

　　措施三、杜绝生肉--有不少人喜欢吃三成熟的牛排，或是吃火锅时肉还没有烫熟就吃，这种做法大大增加了接触幽门螺杆菌的机会。饮食要营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽。

 

　　措施四、餐具器皿除了得定期消毒外，刮痕严重的餐具，也得定期淘汰更换。尤其体质较弱的小朋友和老人，应该尽量使用可以高温杀菌的不锈钢餐具，以避免病从口入影响健康。

 

　　此外一定要注意避免食物过于粗糙，忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，特别是烟熏、腌制食物。若是家人有人感染了幽门螺杆菌，一定要积极的治疗，进行有效的分餐制度，积极消毒餐具，这样可以有效避免幽门螺杆菌的传播。

 

　　此外，武汉博仕胃肠医院的专家提醒肠胃患者：在饮食上要有规律、讲卫生，口味要清淡，当然，保持乐观情绪和加强身体锻炼也很重要。如果还有有关急性胃炎疾病的问题，请与在线专家联系.