怎样避免胃酸发生？

　　突然感到有一股酸水从喉咙里涌上来，严重的时候酸水直冲喉部、口腔，食管跟胃都火辣辣的，非常难受，这就是反酸烧心的症状。武汉博仕胃肠医院咨询热线:027-88166779，专家咨询QQ：1326195368

　　胃酸过多这种疾病很少会引起患者们过分的关心，很多患者们都认为这是一种比较轻的症状，对身体不会有过大的伤害。胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,会出现吞酸,反胃,吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,是不可忽略的。

　　饮食太油腻，摄入太多的脂肪、奶油以及烹调油;刺激性跟酸味的食物食用太多，比如浓茶、巧克力、番茄汁、辣椒等;患者经常坐着不经常走动、吸烟、酗酒等不良的生活方式;吃了太多的生冷食物。

　　生活的节奏不断的加快，工作的压力大，精神比较紧张，经常地加班熬夜;饮食没有规律，暴饮暴食，晚餐吃得过晚过饱，睡前4小时还在吃东西。

　　造成反酸的因素是多方面的，要是某些胃肠道的疾病引起的反酸就需要及时的到正规的医院做个全面的检查，乙方病情继续的恶化下去，引起不必要的后果。

　　在生活中要如何预防反酸呢?

　　放松心情，避免精神紧张，生活安排要有规律。减少进餐量，肥胖者减肥。

　　不吸烟，不喝酒及含酒精或咖啡的饮料，不喝浓茶。

　　避免进食柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辛辣食物。

　　放松腰带，吃饭后至少2～3小时内不要躺下或上床睡觉。抬高床的上部，使胃内容物不易反流入食道。